こんにちは♪
最近朝晩は東京でも涼しく感じられる秋らしい季節になりました。
皆さまいかがお過ごしですか？
いつもご覧いただきありがとうございます✨美容看護師の柏忍です。
今日は笑い療法についてお話ししたいと思います😊
笑うことが治療になるとして、医学的にも実証されつつある笑い🍀
私は人生のピンポイントで、新しく出会った人が実は癌だった、もしくは、出会ったあとすぐに癌が見つかったってことが少なくありません。私と出会うのが運命か？と思われるような出会いが数回あります✨
私はそんな時、その方を全力で支えてきました。
そして気づくことは、
やっぱり私がいつも追い求めている
「予防医療」
という言葉…
予防医療を本当に広めたいし、まだまだ微力だけど身近な人から予防医療を広めて、病気にならない身体に近づけています。
なったとしても早期発見し、
なったとしても再発しない
そこを徹底してやります。
なので私と出会った方々はみんな頑張って病気と向き合い、自分と向き合い、病気に勝っています🍀
そこでいつも私の話すことは、
それどこじゃないよって時も、頭の片隅にでも
「大丈夫！大丈夫！」
最初は違和感があってもいいんです！
けど大丈夫と信じていっぱい笑ってとお話ししてます。
これは普通に考えたら人ごとじゃんって思うかもしれないけど、私も家族も癌を経験してるので気持ちは重々わかった上で笑ってと言ってます🙌🏻💓
ここから本題になりますが、
笑いの健康効果って半端ないんですよね🍀🍀🍀
笑うことで精神系、内分泌系、免疫系に良い働きをもたらします。
毎日人の体にはがん細胞が発生しています。そこに免疫細胞が強ければ癌はいなくなります。毎日この繰り返しです。
だから免疫細胞を増やして強めたら勝ちなんです🙌🏻💓
それが
🍀免疫細胞NK細胞🍀
ってやつですね！
笑うことでNK細胞は活性化します！
だからどんどん笑って増やして欲しいんです。楽しいことを想像するだけでもいいです🥰
このようにブログを書いているちょっと前にも癌の余命宣告を受けた方と出会いました。
私は全力で私のできることをしていこうと思っています。
皆さん、今日もいっぱいいっぱい笑って楽しい素敵な1日をお過ごしくださいね😊✨
最後までお読み頂きありがとうございます🙌🏻💓
鈴木敬子
柏忍